背伸び・背延び【せのび】の意味と例文（使い方）

１．つま先で立って、背を高く見せたり、高い所のものに届こうとしたりすること。つま先立って伸び上がること。
２．体を真っ直ぐにして、できるだけ背丈を伸ばすこと。
３．実力以上のことをしようと無理をすること。自分の力以上のことをして、実際より大きく見せようとすること。