骨格筋【こっかくきん】の意味と例文（使い方）

骨格を動かす筋肉。運動して増やせる筋肉で、筋肉全体の約40％を占める。骨格筋が増える（骨格筋率が高くなる）と、運動で消費するカロリーが増え、基礎代謝量もアップするため、運動していないときでもカロリーを消費しやすい、体脂肪が燃えやすい体になる。