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茶粥を食べると茶を飲んだのと同じ効用があり、ビタミンCとタンニンが摂取できる。タンニンはでん粉の過剰吸収を制限するので、胃にもたれないし、さらりとした風味がある。
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タンニン
タンニン・・・渋み。ポリフェノールの化合物のひとつ。
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